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整形外科だより 2012年度版

[診療科・各部のご案内/科目/整形外科/便り]

整形外科だより 2012年 4,5月号

新年度になり、外来に出ている医師が変わります。月曜日は峯先生、火曜日は関先生、金曜日は永尾先生が富山大学から来られます。木曜日の大学医師の診察は第2、第4のみとなります。患者様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いします。尚、中藤先生と米澤先生の診療日はこれまでと変わりありません。今年度もスタッフ一同よろしくお願いします。

整形外科だより 2012年 6,7月号

今年も例年通り骨粗鬆症教室が5月から始まりました.骨粗鬆症と診断されている方が対象で、整形外科専門医による骨粗鬆症の話と管理栄養士による食餌療法の話があります。

参加には事前の予約が必要ですので、参加希望の方はAブロック受付にお尋ねください。お待ちしています。

教室は毎回少人数で、アットホームな雰囲気です。お気軽にご参加ください。

整形外科だより 2012年 8,9月号

けがをした直後の基本的な処置に「RICE(ライス)」があります。

  • Rest(安静):痛いところは動かさない。
  • Icing(冷却):氷やアイスノンで冷やしましょう。湿布では冷やす効果はありません。
  • Compression(圧迫):伸縮包帯で圧迫することで腫れを抑えます。
  • Elevation(挙上):患部を心臓より高くしましょう。血の流れをよくして腫れを抑えます。

こうすることで、患部が悪化することを防ぐことができます。ぜひ覚えておいてください

整形外科だより 2012年 10,11月号

今年の夏はいつも以上に暑い日が多かったように思いますが、やっと涼しく過ごしやすい季節になりました。秋になるとおいしい食べ物がたくさん出てきて、つい食べ過ぎてしまいますよね。でも、おいしいものを食べすぎて体重が増えると膝や腰に負担がかかり膝関節痛や腰痛の原因になってしまいます。この秋、体重増加には要注意です!食欲の秋もほどほどに。

整形外科だより 2012年 12,1月号

皆さんインフルエンザの予防注射はもう済ませましたか?インフルエンザは1月~3月が流行のピークです。予防接種はその効果が出るまでには約2週間の期間がありますから、まだの人はお早めに!!

予防接種を受けたからといって、インフルエンザにかからないというわけではないですから、うがい・手洗い・マスクの着用ももちろん大切ですよ。

整形外科だより 2013年 2,3月号

冬は体がこわばって、血流が悪くなるので肩こりが特につらい季節です。血行をよくして痛みを和らげるには患部を温めるのが効果的です。簡単にできる方法に、蒸しタオルや使い捨てカイロで患部を温める方法があります。

ただし、急に痛めた場合や痛みの強い場合は温めることで悪化することがあるので注意してください。

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